Tetap Bugar di Usia Setengah Abad Lebih, Ini Rahasia Jeremy Thomas

JawaPos.com – Aktor Jeremy Thomas terlihat bugar di usianya yang lebih dari setengah abad. Dia masih tetap aktif menjalankan aktivitas normal seperti biasanya. Akhir pekan kemarin, Jeremy bersama sang istri, Ina Thomas, menghadiri sebuah acara di bilangan Pluit Jakarta Utara.

Jeremy Thomas mengungkapkan sejumlah kebiasaan positif yang membuatnya terlihat bugar bahkan awet muda di usianya sekarang. Aktor kelahiran 31 Juli 1970 itu mengaku berusaha menjalani hidup secara seimbang. Tidak melupakan makan enak dan bahagia tapi tetap mengimbanginya dengan berolah raga.

“Aku olah raga gym biasanya. Dalam seminggu bisa 5 kali atau minimum 3 kali. Setiap kali olah raga durasi waktunya sekitar 1,5 jam,” kata Jeremy Thomas.

Kebiasaan yang juga dilakukan ayahanda Valerie Theresa Thomas dan Axel Matthew Thomas adalah membatasi asupan makanan. Dia biasanya makan kenyang hanya satu kali dalam sehari dan menjaga asupan gizi yang masuk ke dalam tubuhnya.

“Saya makan kenyang satu kali satu hari, kalau nggak siang, malam,” kata Jeremy.

Selain itu, kebaiasaan lain yang diyakini membuat Jeremy Thomas bisa bugar bahkan terlihat fresh di usia sekarang dengan selalu berpikiran positif. Dia berusaha menghilangkan pikiran negatif dalam dirinya. Jika hal ini sudah terlanjur terjadi, Jeremy Thomas berusaha mengubahnya menjadi energi positif.

Editor : Nurul Adriyana Salbiah

Reporter : Abdul Rahman