Monday, April 19, 2021
Andalan News - Situs Andalan untuk informasi berita terkini, terbaru, teraktual dan viral
  • Home
  • News
  • International News
  • Ekonomi
  • Teknologi
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Automotive
No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • International News
  • Ekonomi
  • Teknologi
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Automotive
No Result
View All Result
Andalan News - Situs Andalan untuk informasi berita terkini, terbaru, teraktual dan viral
No Result
View All Result

Olahraga Bisa Tingkatkan Kapasitas Kognitif Anak

August 17, 2020
in Lifestyle
2 min read
Olahraga Bisa Tingkatkan Kapasitas Kognitif Anak
1
SHARES
5
VIEWS
ShareShareShareShareShare
ADVERTISEMENT

JawaPos.com – Sebuah studi menemukan olahraga sebelum kegiatan belajar dapat meningkatkan kapasitas kognitif anak, sehingga kegiatan belajar menjadi lebih efektif.

Para peneliti menemukan bahwa sedikitnya 20 menit latihan aerobik berintensitas sedang dengan 60 persen detak jantung maksimum dapat meningkatkan kapasitas belajar pada anak-anak dengan segera, demikian dilaporkan Washington Post

“Anggap saja tentang kecepatan berjalan kaki ke sekolah di pagi hari,” kata Charles Hillman, penulis utama penelitian tersebut sekaligus Direktur Asosiasi dari Pusat Kognitif dan Kesehatan Otak di Universitas Northeastern, dikutip Senin (17/8), seperti dilansir dari Antara.

Dalam penelitian itu, anak-anak pra-remaja berjalan di atas treadmill selama 20 menit dan setelah itu diberikan tes kognitif.

Kesimpulannya adalah bahwa “latihan aerobik (olahraga untuk kebugaran jantung dan paru-paru) yang cukup intens dapat meningkatkan kontrol kognitif serta meningkatkan konsentrasi belajar anak”, setidaknya selama 60 menit sesudah berolahraga.

Latihan aerobik, kata Hillman, membantu anak-anak untuk dapat berkonsentrasi selama menjalankan tugas belajar, dan membantu mereka untuk menghilangkan gangguan.

Fokus ini memungkinkan mereka untuk memproses informasi lebih cepat, kata Hillmam.

Anak yang berolahraga sebelum belajar, mencapai skor pencapaian yang lebih tinggi dalam membaca dan matematika.

Membantu anak hiperaktif

Pada tahun 2012 penelitian serupa juga dilakukan dengan fokus studi apakah olahraga dapat membantu anak-anak dengan gangguan attention-deficit / hyperactivity disorder (AD/HD) yang mengalami kesulitan untuk fokus.

Hasil dari penelitian itu menunjukkan sesaat setelah berolahraga, anak-anak dengan ADHD memiliki kemampuan yang lebih baik dalam tes membaca dan matematika, serta memiliki tingkat perhatian yang lebih tinggi dan pengendalian diri yang lebih baik daripada yang tidak berolahraga sebelum melakukan kegiatan belajar.

Selain itu dalam sebuah studi pada awal tahun 2020, anak-anak usia 11 hingga 16 tahun dengan ADHD yang bersepeda selama 20 menit dengan intensitas sedang menunjukkan peningkatan serupa dalam melakukan tugas belajar, setidaknya selama 60 menit setelah mereka berolahraga. (*)

Editor : Dinarsa Kurniawan

Reporter : Antara


Credit: Source link

ShareTweetSendSharePin
Previous Post

Militer Israel Serang Gaza Enam Hari Berturut-turut

Next Post

Ini Daftar Perguruan Tinggi Terbaik 2020 versi Kemdikbud

Related Posts

Hindari Penuaan Dini Akibat Sinar UV, Berikut 3 Cara Gunakan Sunscreen
Lifestyle

Hindari Penuaan Dini Akibat Sinar UV, Berikut 3 Cara Gunakan Sunscreen

April 19, 2021
Tampil Kasual dengan Padu Padan Denim dengan Atasan Warna Pastel
Lifestyle

Tampil Kasual dengan Padu Padan Denim dengan Atasan Warna Pastel

April 19, 2021
Tampil Simple dan Elegan Saat Lebaran dengan Alas Kaki Warna Netral
Lifestyle

Tampil Simple dan Elegan Saat Lebaran dengan Alas Kaki Warna Netral

April 19, 2021
Next Post

Ini Daftar Perguruan Tinggi Terbaik 2020 versi Kemdikbud

Pasca Keok dari Munich, Gelandang Barca Nyetir Sambil Mabuk

Jelang Deklarasi KAMI, Syahganda: WhtasApp MS Kaban Sempat Dihacker Orang

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended

Sebanyak 115 Komponen Kendaraan Dapat Insentif PPnBM

Insentif PPnBM Picu Naik Signifikannya Penjualan Mobil

4 days ago
Pangeran Philip Meninggal Dunia di Usia Hampir Seabad

Ratu Elizabeth dan Inggris Ucapkan Selamat Tinggal ke Pangeran Philip

2 days ago
Deretan mobil listrik yang mejeng di IIMS 2021

Deretan mobil listrik yang mejeng di IIMS 2021

2 days ago
Selebgram AK dan Temannya Ditangkap Saat Nyabu di Pancoran

Menjamur Selama Ramadan, Polisi Tidak Larang Kegiatan Pasar Kaget

3 days ago
Ekonomi Indonesia Harus Tumbuh 6 -7 Persen

Tarif Layanan di Tanjung Priok Dinaikkan, Ini Rinciannya

5 days ago
Industri Asuransi Jiwa Berkomitmen Dorong Inklusi Keuangan – KRJOGJA

Industri Asuransi Jiwa Berkomitmen Dorong Inklusi Keuangan – KRJOGJA

3 days ago
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT

Highlights

Tampil Kasual dengan Padu Padan Denim dengan Atasan Warna Pastel

Temukan Puluhan Kasus, Inggris Selidiki COVID-19 Varian India

Majukan Industri Kreatif, SCH Adakan Sleman Creative Bazzar – KRJOGJA

Alasan DFSK luncurkan minivan listrik Gelora E

Menkes Ungkap Kompetisi Memperoleh Vaksin di Dunia Makin Keras

Tampil Simple dan Elegan Saat Lebaran dengan Alas Kaki Warna Netral

Trending

Kemenhub Sebut Pesawat dan Helikopter Pribadi untuk Mudik Dilarang
News

Kemenhub Sebut Pesawat dan Helikopter Pribadi untuk Mudik Dilarang

April 19, 2021

JawaPos.com – Pemerintah telah memutuskan untuk melarang seluruh lapisan masyarakat untuk mudik mulai dari 6 hingga 17...

Hindari Penuaan Dini Akibat Sinar UV, Berikut 3 Cara Gunakan Sunscreen

Hindari Penuaan Dini Akibat Sinar UV, Berikut 3 Cara Gunakan Sunscreen

April 19, 2021
Sentul City Jual AEON Mall Seharga Rp 1,9 Triliun

Sentul City Jual AEON Mall Seharga Rp 1,9 Triliun

April 19, 2021
Tampil Kasual dengan Padu Padan Denim dengan Atasan Warna Pastel

Tampil Kasual dengan Padu Padan Denim dengan Atasan Warna Pastel

April 19, 2021
Inggris Identifikasi 16 Kasus Varian COVID-19 Baru

Temukan Puluhan Kasus, Inggris Selidiki COVID-19 Varian India

April 19, 2021
Andalan News – Situs Andalan untuk informasi berita terkini, terbaru, teraktual dan viral

This is an online news portal that aims to share latest Indonesia news, international news, tech, entertainment, lifestyle and automotive. Feel free to get in touch with us!

Recent News

  • Kemenhub Sebut Pesawat dan Helikopter Pribadi untuk Mudik Dilarang
  • Hindari Penuaan Dini Akibat Sinar UV, Berikut 3 Cara Gunakan Sunscreen
  • Sentul City Jual AEON Mall Seharga Rp 1,9 Triliun
  • Tampil Kasual dengan Padu Padan Denim dengan Atasan Warna Pastel
  • Temukan Puluhan Kasus, Inggris Selidiki COVID-19 Varian India

Subscribe Now

Loading
  • Contact Us
  • Privacy Policy

© 2020 andalannews.com - All rights reserved!

No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • International News
  • Ekonomi
  • Teknologi
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Automotive

© 2020 andalannews.com - All rights reserved!