JawaPos.com – Semenjak pandemi Covid-19 melanda, banyak orang yang menghabiskan waktu di rumah dengan melakukan berbagai aktivitas. Salah satunya adalah workout. Workout sendiri merupakan latihan fisik berupa aktivitas olahraga guna meningkatkan kebugaran tubuh.
Saat kita melakukan workout, tidak selalu harus menggunakan alat berat, tapi juga bisa dilakukan dengan menggunakan perlengkapan yang ada di rumah ataupun dengan tangan kosong seperti push-up atau plank.
Tapi tanpa Anda sadari, semakin sering melakukan workout yang bersentuhan atau bergesekan dengan media lain, siku dan lutut Anda perlahan akan menghitam dan kasar. Hal itu karena, saat kulit bergesekan dengan media lain dalam waktu yang rutin, akan memicu terjadinya penumpukan sel kulit mati. Namun, hal ini bukan sesuatu yang sifatnya paten dan tidak bisa dihilangkan. Anda tetap bisa melakukan workout di rumah tanpa khawatir siku dan lutut menghitam. (*)
Berikut beberapa cara untuk mengatasi siku dan lutut yang menghitam akibat workout
Editor : Dinarsa Kurniawan
Reporter : Dinarsa Kurniawan
Credit: Source link
