Pelukan dengan Pasangan Selama 20 Detik Ternyata Kurangi Hormon Stres

JawaPos.com – Cara mudah dan sederhana untuk mengurangi stres ternyata cukup dengan berpelukan. Sebuah penelitian mengungkapkan berpelukan dengan pasangan ampuh untuk mengurangi hormon stres.

Akademisi di Jerman telah menemukan bahwa memeluk pasangan ampuh mengurangi tingkat stres karena melepaskan jumlah oksitosin yang lebih tinggi ke dalam tubuh. Hormon yang muncul saat berpelukan dikenal sebagai hormon cinta.

“Oksitosin mencegah peningkatan tingkat stres dengan mencegah produksi kortisol,” tulis laporan penelitian itu seperti dilansir dari Diabetes.co.uk, Jumat (1/7).

Selama penelitian, para ilmuwan dari Ruhr University Bochum memeriksa tingkat stres pada 76 pasangan antara usia 19 dan 32 tahun. Peneliti menilai tekanan darah, kadar kortisol, dan keadaan emosional mereka.

Setiap peserta mengambil bagian dalam tes yang dirancang untuk meningkatkan tingkat stres. Sebagai bagian dari tes, mereka harus memasukkan tangan mereka ke dalam es selama tiga menit sambil melihat ke kamera.

Editor : Edy Pramana

Reporter : Marieska Harya Virdhani